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【ダイエットは万歩計から!?】歩くことで体をたてなおす!

テレワーク 運動不足 アプリ 万歩計

外出自粛で運動不足。太った体をなんとかしたい!初めてスマホの万歩計を利用してみたら、びっくりなことが!!!

リモートワークだし、

外出自粛でもあるし、

かなり運動不足 です。

食べる量が変わっていないので、

明らかに体にお肉がついてきてます^^;

運動しなくては~

と思ってはいるものの、、

なかなか重い腰があがらない。

何か対策を、、と少し焦ったり、、。

ということで、

スマホのアプリの万歩計を使って

自分が一体どのくらい歩いているか

見てみようという気になりました。

人生初の万歩計です(驚!)

検索して、使ってみようと

思ったアプリはこれです。

『シンプル万歩計』

似たようなアプリがいくつか

ヒットしましたが、

色あいとかパッ

わかりやすそうかなと。

何も操作しなくても、

勝手カレンダー

グラフ化される

のすごいですね~。

なによりも驚いたのは、

この↓初期設定のところで、

過去の歩数も表示する”

にすると、アプリを入れる前の歩数が

グラフに出てきたんです!!

すごくないですかっ!?

それで、外出自粛前と後で

歩数を比較してみました。

まぁ、比較するまでもないのですが、

先月、今月のカレンダーはほぼ白ですね^^;

わかってます。わかってます。

わかってるんですが、

カレンダーの歩数のグラフをみると、

視覚情報として、いかに動いてないか

はっきりと目にみえるので、

なんとなく、これはいいのではないかと

思いました。

なんとなくですみません。

意識的に散歩などしてる人には、

歩数の目標など決めることができて

とてもいいんじゃないかと思いましたよ。

このアプリには、

日本一周・世界一周チャレンジ、

という機能があって、記録データから、

日本一周まであと何キロで何歩か、

世界一周まであと何キロで何歩か、

というデータが出てきます。

ちなみに、私は、

日本一周まであと 11,335.7km で

あと 15,529,123歩 みたいです^^。







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